Khi nhắc đến dừa, chắc hẳn thứ đầu tiên mà các bạn nghĩ tới chính là những ly nước dừa ngọt lịm hay những múi cơm dừa béo ngậy. Nhưng thực chất, tất cả các phần của cây dừa đều có thể được đem đi để sử dụng. Và trong đó có dầu dừa. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá được công dụng của dầu dừa là gì, cùng tìm hiểu nhé!
1, Nguồn gốc của dầu dừa
Dầu dừa có xuất xứ như thế nào? Đó là một loại dầu thu được khi chiết tách cơm dừa từ những trái dừa già. Cũng giống như nhiều loại dầu thực vật khác, dầu dừa cũng có màu vàng đậm hoặc vàng nhạt tùy theo độ già của trái dừa.
Bản thân dầu dừa khi được chiết tách ra sẽ ở dạng lỏng, nhưng khi tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ dưới 250C thì ngay lập tức nó sẽ hóa rắn. Chính vì thế, muốn sử dụng dầu dừa ở trạng thái lỏng, việc ta cần làm chỉ là đun nóng nó lên.
2, Các công dụng của dầu dừa
Bên trong dầu dừa có chứa một hàm lượng rất lớn các axit béo cần thiết cho cơ thể, nhưng đa phần đều là các axit béo bão hòa. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có một lượng vitamin và khoảng chất mà cơ thể có thể hấp thụ ngay. Đó cũng là lý do khiến cho dầu dừa trở thành nguồn cung cấp chất béo tuyệt vời trong các bữa ăn của người dân.
Vậy, câu hỏi được đặt ra là, liệu dầu dừa thực sự chỉ có tác dụng cung cấp chất béo cho cơ thể? Câu trả lời là không nhé. Hãy cùng tìm hiểu để biết lí do:
Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu dừa nguyên chất có khả năng làm tăng cholesterol tốt, đồng thời chuyển hóa các cholesterol xấu thành chất ít độc hại hơn. Chính điều này sẽ giúp giảm thiểu tối đa việc mắc các loại bệnh khó chữa như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì,… Ngoài ra, nó còn rất tốt cho hệ tim mạch.
Tốt cho răng miệng
Súc miệng bằng dầu dừa 2 lần/ngày sẽ giúp bạn có một hàm răng sáng trắng hơn, bởi dầu dừa có tác dụng làm giảm lượng vi khuẩn tích tụ trong miệng, giúp ngăn ngừa các loại bệnh ở răng như viêm lợi, chảy máu chân răng, nướu,..
Tốt cho hệ tiêu hóa
Lượng axit béo bão hòa vừa phải bên trong dầu dừa sẽ cải thiện lại ruột già, từ đó giúp kích thích quá trình tiêu hóa và thậm chí còn giảm cả triệu chứng biếng ăn ở một số người.
Làm chắc xương
Khi gặp các chấn thương về xương, đừng quên sử dụng dầu dừa. Bởi bên trong dầu dừa có một hàm lượng canxi và magie khá lớn, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn, còn các vấn đề về xương sẽ được cải thiện đáng kể.
Chăm sóc da mặt
Các axit béo trung bình như axit lauric, axit capric, … ở trong dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa mụn rất hiệu quả, đặc biệt là mụn trứng cá. Thường xuyên sử dụng dầu dừa ở những vùng bị nhiều mụn, đảm bảo bạn sẽ có ngay một làn da đẹp và trắng sáng hơn.
Xóa mờ vết thâm
Dầu dừa có hiệu quả rất tốt trong việc làm mờ các vết thâm, vết hăm, vết bầm,… Chỉ cần đều đặn thoa dầu dừa vào vùng có vết thâm, hiệu quả làm mờ sẽ xuất hiện rõ sau vài ngày. Ngoài ra, nó còn giúp làm mờ các vết nhăn, vết đồi mồi ở người cao tuổi nữa đấy!
Giúp giảm cân
Điều đặc biệt ở dầu dừa mà hiếm có loại dầu nào có được, chính là khả năng đốt cháy mỡ bụng đến đáng kinh ngạc. Nhờ các axit béo bão hòa bên trong dầu dừa, người sử dụng không những không bị tăng cân mà còn giảm được lượng mỡ thừa trong bụng. Chế biến món ăn bằng dầu dừa sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ.
Ngoài ra, axit béo trong dầu dừa còn được chuyển hóa thành xeton – một chất ngăn ngừa cảm giác thèm ăn – giúp chúng ta lấy lại được cảm giác cân bằng khi ăn uống.
Chăm sóc tóc
Nếu bạn đang đi tìm một sản phẩm chăm sóc tóc tới từ thiên nhiên, dầu dừa chính là giải pháp hoàn hảo cho bạn. Dầu dừa nguyên chất sẽ giúp bạn có một mái tóc săn chắc, không bị hư tổn. Đặc biệt hơn, với dầu dừa, bạn sẽ không cần phải lo lắng đến gàu..
Dưỡng ẩm
Dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng ẩm, bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa dầu dừa thường xuyên vào những nơi da khô, dễ bắt nắng, và bạn sẽ có ngay một làn da mịn màng như mong muốn.
Tốt cho thai phụ
Lượng axit lauric dồi dào bên trong dầu dừa giúp bầu sữa của mẹ trở nên dồi dào và chất lượng hơn. Bên cạnh đó, dầu dừa còn làm tăng sức đề kháng của thai nhi và tăng cường cả canxi giúp bé khi sinh ra sẽ khỏe mạnh hơn.
Ngoài những công dụng đặc hiệu trên, dầu dừa còn có các tác dụng khác hiệu quả không kém như: mát xa, ngăn ngừa tế bào ung thư, giảm nhiễm trùng, khử mùi, chất bôi trơn,…
3, Một số lưu ý khi sử dụng dầu dừa
Đối với làn da nhạy cảm, nên hạn chế sử dụng dầu dừa để chăm sóc da
Chỉ nên dưỡng tóc, mát xa mặt bằng dầu dừa 2 lần/tuần.
Tránh lạm dụng sử dụng dầu dừa với mục đích giảm cân, vì nó có thể gây ra tình trạng xơ vữa động mạch
Những người có tiền sử về rối loạn chuyển hóa không nên sử dụng.
Hy vọng những thông tin mà bài viết này mang lại sẽ giúp các bạn phần nào hiểu hơn về công dụng của dầu dừa cũng như việc tránh lạm dụng nó như một thứ thần dược nhé!