Một biện pháp hiệu quả giúp mẹ làm đẹp sau khi sinh là xông hơi. Dưới đây, sẽ mách bạn cách xông hơi da mặt sau sinh đúng cách, an toàn và hiệu quả.
1, Được xông hơi da mặt sau sinh bao lâu?
Theo quan niệm xưa, các bà mẹ sau sinh cần kiêng nước rất lâu, nhất là trong khoảng thời gian kiêng cữ 3 tháng. Tuy nhiên, theo như các bác sĩ phụ sản, sau 4 ngày sinh con là mẹ có thể xông hơi da mặt. Với những mẹ sinh mổ thì cần thời gian lâu hơn, ít nhất là 1 tuần sau khi mổ để tránh ảnh hưởng đến vết thương.
Các mẹ có thể xông hơi từ 2-3 lần/1 tuần, mỗi lần từ 10-15 phút vào buổi chiều trước khi tắm.
2, Những lưu ý khi xông hơi da mặt mẹ cần lưu ý
Thời gian xông hơi
- Tối đa 20 phút cho 1 lần xông hơi da mặt. Khi nhiệt độ hơi nước/ than giảm và cơ thể đã toát hết mồ hôi thì có thể dừng. Thời gian quá dài sẽ khiến da bị khô và dễ kích ứng
- Không nên tắm ngay sau khi xông hơi. Tắm ngay dễ dẫn đến cảm lạnh vì mồ hôi toát ra nhiều, lỗ chân lông đang giãn nở.
- Không nên xông hơi khi quá no hoặc quá đói.
- Nên uống nhiều nước trước khi xông để tránh tình trạng mất nước.
Địa điểm xông
- Mẹ nên xông trong phòng thoáng khí, tránh ngột ngạt
- Không nên xông trong phòng có bé, đặc biệt là xông than
- Bên cạnh đó, không nên để mặt quá gần khi xông hơi nước
3, 3 cách xông hơi da mặt sau sinh hiệu quả tại nhà
Xông mặt bằng nghệ
Nghệ là loại thực vật thần kì giúp trẻ hóa làn da, làm mờ và xóa bỏ tàn nhang, nám sạm. Bên cạnh đó làm sạch mụn và lông trên mặt.
Vậy nên dùng nghệ là cách xông hơi da mặt sau sinh hiệu quả cho các mẹ để sỡ hữu làn da săn chắc, trắng hồng mịn màng.
Để xông hơi da mặt bằng nghệ, mẹ có thể làm như sau:
- Rửa sạch mặt để loại bỏ các chất bẩn
- giã nhuyễn nghệ, chắt lấy nước, sau đó bôi nước nghệ khắp mặt và để khô
- Hơ tay trên than nóng cho ấm tay rồi đắp lên 2 bên má, kết hợp massage nhẹ để lưu thông khí huyết
- Tiếp tục hơ và áp lên mặt khi tay lạnh
- Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nghệ hiệu quả trong vòng 15 phút.
Xông mặt bằng hỗn hợp ngải cứu, kinh giới, tía tô hoặc lá trầu không.
Đây là những loại lá rất dễ tìm, giá cả hợp lý và cực kì an toàn. Các loại lá còn có mùi thơm rất dễ chịu. Đây là một trong các cách xông hơi da mặt sau sinh được các mẹ tin dùng.
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng hỗn hợp này được tiến hành như sau:
- Rửa sạch lá bằng nước. Đun sôi nước rồi thả tất cả vào, thêm chút muối hột và nước cốt nửa quả chanh
- Trùm kín đầu bằng chăn hoặc khăn to tránh nước bay hơi ra ngoài
- Sau 15 phút, mồ hôi của mẹ sẽ toát ra và lỗ chân lông giãn nở thải các chất độc ra bên ngoài
- Sau khi xông, áp lên má khăn lạnh hoặc rửa nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại
Xông hơi da mặt bằng nước muối
Các bước thực hiện cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nước muối:
- Chuẩn bị ½ lít nước và ½ bát muối
- Đun sôi nước, đổ muối vào để hòa tan
- Cúi mặt xuống gần nồi nước để hơi nóng phả vào mặt, chú ý giữ khoảng cách để không bị bỏng mặt, rát da.
- Sau 10-15 phút thì kết thúc cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nước muối.
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước lạnh hoặc khăn lạnh để se khít lỗ chân lông lại.
Trên đây là những cách xông hơi da mặt sau sinh tại nhà hiệu quả, an toàn và đạt hiệu quả cao. Mong rằng những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp các chị em sau sinh có làn da khỏe mạnh và trắng hồng mịn màng.